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• 一周减5公斤的番茄瘦身餐

  菲菲主流 发表于: 2007-11-24, 回复: 2

  苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一.

• 71个做菜实用小妙招

  菲菲主流 发表于: 2007-11-24, 回复: 1

        1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起.

• 感冒发烧时食物的宜与忌

  悠然美丽 发表于: 2007-11-24, 回复: 2

  患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都.

• 栗子烧鸡滴做法

  悠然美丽 发表于: 2007-11-24,

                             .

• 可以软化血管的四种粥

  悠然美丽 发表于: 2007-11-24,

  大蒜粥： 紫皮大蒜30～50克，粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟时，将蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。  .

• 宝宝菜谱

  柠柠 发表于: 2007-11-23,

  什锦菜面 ． 配　　料:    豆腐　1/4块   鲔鱼罐　1汤匙     青菜切碎　1/2汤匙     蕃茄　1片&n.

• 肉松蛋卷的做法

  悠然美丽 发表于: 2007-11-22,

    　　 　　烹制材料(两人份)   　　材料： 　　鸡蛋(2只)、面粉(2汤匙)、猪肉松(4汤匙)、蛋黄沙拉酱(4汤匙)、油(4汤匙)   第一.

• 橘子也能烤着吃

  悠然美丽 发表于: 2007-11-22, 回复: 1

  橘子烤着吃健康又美容     　　橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。橘子.

• 简单的家常菜

  美好 发表于: 2007-11-22, 回复: 1

  第一种:黑三剁/红三剁云南玫瑰大头菜、青椒、肉末按照1两：2两：半斤的比例准备然后大头菜、青椒都切碎末三种末一起炒，加一点白糖，炒熟了就很好吃。把大头菜换成去皮的.

• 水果食用大全

  美好 发表于: 2007-11-22, 回复: 1

  梨的药用功效一、药用功效 梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药。性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰。主治热病伤津、热咳烦渴、惊狂、噎嗝、便秘等.

• 多吃这十种食物让你拥有好睡眠

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 1

  想保证一天7~8个小时的充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，你可以去厨房挑一、两种好好尝尝，他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能平静浮躁的心绪，使你变得安静舒适.

• 喜欢这样吃豆角

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 2

    起锅,油至7-8成热时,放肉片划散,将肉片中火煸至油渗出后,放生姜末,葱花,辣椒,略放点酱油,料酒翻一下       放豆角,煸至变色时调适量糖,盐.

• 简单家常菜－黄豆焖鸭翅

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 1

  原料:鸭翅膀约1斤斩成约1寸半长的样子,水发黄豆约半斤(提前一天泡好),八角2颗,桂皮,辣椒干少许,生姜,葱少许   起锅,油至7-8成热时,放葱,姜,煸炒出香味,放入鸭.

• 简单家常菜---炒杂菌

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 1

  原料:各种杂菌   洗好,该切的切,该撕的撕好   菌类菜里搭点荤,或虾仁或肉片都可以,浆一下   起锅,油至7-8成热时,放虾仁滑散至变色时捞出,.

• 如何选择健康的工作午餐

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 2

  越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。   3834          &nbs.

• 这些食物可以防治感冒

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 1

    　　越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。   　　研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑.

• 冬天怎样吃才会更温暖~

  菲菲主流 发表于: 2007-11-21, 回复: 1

  3833       寒凉的空气、呼啸的北风，好像添多少衣服，还是难免冻得瑟瑟发抖。其实寒冷也不是那么可怕，除了穿衣居住做好保暖外，我们还可以通过饮食.

• 日式蛋卷详细图解做法

  菲菲主流 发表于: 2007-11-19, 回复: 1

  原料：鸡蛋。 做法：   1、准备四个鸡蛋，打到碗里     2、加盐，味精调味！盐不要放多了，要不然太咸了就不好吃了     3、准备.

• 香煎土豆饼

  菲菲主流 发表于: 2007-11-19, 回复: 1

  食材最朴实不过：土豆3个，鸡蛋1 个 调味料：胡椒粉，盐，蒜末适量 做法： 1.土豆洗净去皮，切细丝，与蒜末，迷迭香碎一起混合均匀，接着放入盐和胡椒粉调味。 2.中.

• 炒栗子最好不要买开口的

  菲菲主流 发表于: 2007-11-19, 回复: 1

   　　栗子，干果中的珍品，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。 .